کلسیم موجود در بروکلی به همان میزان کلسیم شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که به پوکی استخوان یا کمبود کلسیم دچارند، بسیار مفید است.
عصرایران- در میان خانواده کلم، بروکلی در پیشگیری از سرطان موثرتر است.
دارای مادهای به نام سولفورافان است که به طور محسوسی تعداد و اندازه و میزان تکثیر سلولهای سرطانی را کاهش میدهد. ایندول موجود در آن استروژن اضافی را که باعث رشد تومورهاست، خنثی میکند.
نقش بارز ویتامینهای ا ، ای و ث در کلم بروکلی موجب شده تا از بروز بیماریهایی نظیر آلزایمر، بیماریهای قلبی، آرتریت، التهاب مفاصل و کمخونی پیشگیری کند و مقدار بالای فیبر غذایی موجود در آن برای افراد دیابتی بسیار مفید است.